Mestringsfølelse

Mestringsfølelse. Det er en følelse som mange ikke tenker på at er en like viktig følelse å kjenne på som kjærlighet. Men det har like mye å si for din lykkefølelse.
Før, for mange år siden mens jeg fortsatt gikk på skolen hadde jeg lav selvtillit. Jeg følte meg stygg, feit, klossete og ikke minst annerledes. Og jeg var annerledes.
Både på ungdomsskolen og jeg tror jeg også ganske sikkert kan si videregående så var jeg den største eleven på skolen. Og med mine 163 korte centimeter er jeg ikke særlig høy.
På mitt første år på videregående ble legen obs på hvor dårlig jeg var psykisk. Jeg fikk et tilbakefall av depresjonen like før jul. I mange måneder jobbet han for å få meg til å innse at jeg trengte en innleggelse. Men selv om jeg var så deprimert at jeg ikke husker å ha hatt eksamen engang, så var jeg avhengig av karakterene jeg fikk. Selv om jeg ikke var fornøyd med meg selv når jeg fikk femmere, og ikke stolt da jeg fikk seksere så fikk det meg til å føle at jeg i alle fall kunne faget.
Det er det som er mestringsfølelse for meg.
I de årene jeg har gått i behandling har jeg lært at mine kriterier for mestringsfølese er for høye.
Spesielt etter at jeg begynte i DBT, hvor jeg har lært at bare det å stå opp av sengen og kle på seg de dagene du tenker, eller føler som jeg egentlig ville sagt at du ikke orker å stå opp av senga, de dagene kan du tenke at du faktisk klarte det i alle fall.
Når du tar oppvaska selv om du er fullstendig tom for energi kan du klappe deg selv på skulderen og kjenne på mestringsfølelsen.
Når du vasker klær, går i butikken, tar en telefon samtale du absolutt ikke har lyst til så har du i allefall gjort noe!
Du må tillate deg å godkjenne at selv de tingene som for andre kanskje virker små, kan være et stort skritt for deg.
Og når du først har lært deg å kjenne på denne mestringsfølelsen de tungeste dagene, så vil du gradvis føle deg bedre med deg selv.

Jeg ber deg ikke ha lave mål for deg selv. Drøm stort, for det er bedre å ha høye ambisjoner og nesten nå til topps, enn å ha lave ambisjoner og være fornøyd med det.

Min drøm er å bli profesjonell negle designer, ikke bare en vanlig negleteknikker, men den beste. Jeg vil spesialisere meg på de vanskeligste negletypene, som neglebitere, vifte negler og psoriasis under neglene.
Jeg vil bli den beste på design, altså nail art.
Om det så tar meg hele livet. Jeg skal bli en folk kommer til med et ønske om å lære av.
Jeg blir kanskje ikke rik av det, men rikdom gjør meg ikke lykkelig. Jeg ønsker å leve lykkelig med det jeg gjør.